ROSE sur GREEN

La préparation de Rose sur Green avance. Martine Carliez vous tiendra informées de vive voix lors de notre déjeuner au Golf Parc Robert Hersant.

Ce PRO-AM exclusivement féminin, prévu le lundi 17 septembre sur le parcours du Champ de Bataille, au profit de la lutte contre le cancer du sein, s’élabore grâce à la forte implication de nombre d’entre vous.

Vous trouverez ici quelques renseignements :

L’équipe cherche toujours des sponsors, des donateurs, pour que cette belle cause soit défendue au mieux. Parmi vous, vos familles, vos amis, il y a quelques personnes ou quelques sociétés qui seraient partantes pour contribuer à faire avancer une cause noble qui a touché, touche ou touchera 10% d’entre nous. Tous les dons sont déductibles à hauteur de 60% du montant net des impôts.

Les joueuses de l’ASDN impliquées dans cette grande opération ont déjà mis en place des actions dont voici quelques exemples : 

  • des polos seront très bientôt mis en vente (pour hommes et femmes). Vous pouvez en vendre autour de vous ou dans vos clubs
  • une tombola est organisée, lotie de très beaux greens-fees. N’hésitez pas à demander des planches de tickets (60 € la planche de 12 tickets, également déductible) que vous pourrez vendre autour de vous et dans vos clubs
  • certains clubs ont accepté d’organiser une compétition nommée « au profit de Rose sur Green » :
    • Le Champ de Bataille propose un scramble à deux le dimanche 15 avril, droit de jeu + polo à 50 €, somme entièrement reversée à RsG (merci à Sylvie Aulagnier et Hervé Prieux pour cette belle initiative).
    • L’Amirauté propose une compétition le samedi 12 mai, à l’initiative de la pro-ette du club, Stéphanie Dallongeville
    • Beaune tient à s’associer à cette manifestation, pour bien montrer que la cause est nationale, le dimanche 10 juin, avec Françoise Robardey, la pro-ette qui officie dans ce club.
    • Rouen- Mt St Aignan : le président, Hervé Bonutto, propose de « coupler » RsG avec la coupe du président, le 24 juin. Les joueuses de l’ASDN présentes vendront, sur le tee de départ, un petit ruban rose logoté RsG et des polos. Merci à ce président de nous laisser un espace dans sa compétition.
    • Dieppe sera en rose le samedi 11 août
    • Etretat sera tout aussi rose le 15 août
    • Un très grand merci à ces clubs de s’associer à cette manifestation d’envergure. Nous sommes certaines que d’autres clubs vont rejoindre ce mouvement.
  • Vous pouvez, de votre côté, trouver avec vos clubs des solutions qui conviendront à tous pour faire connaître cette cause, et aider chacun à dégager un moment golfique pour participer, soit par une compétition, soit par une « association » avec une autre compétition.
  • Toutes vos idées et suggestions seront les bienvenues, une petite idée peut grandir et les petites idées contribuent tout autant aux grandes causes.
  • Vous pouvez télécharger ici (RsG2018) le flyer de la journée.

Et surtout, n’hésitez pas à vous manifester, soit en laissant un commentaire sur cet article (il sera lu et transmis à  l’équipe organisatrice) ou en contactant les membres du bureau de l’ASDN, qui relaieront immédiatement.

Un grand merci aux organisatrices et à très bientôt sur le magnifique parcours du Parc Robert Hersant.

Le READY GOLF

Les nouvelles règles de golf se profilent à l’horizon 2019. D’ici là, nous pouvons appliquer le READY GOLF, qui permet, dans le respect de l’étiquette et de la sécurité, de gagner environ 20 mn par partie, ce qui n’est pas négligeable.

Voici Les 8 grands principes du Ready Golf :

  • Quand un joueur a un coup délicat et réfléchit aux différentes options, si un autre joueur, même plus près du trou, est prêt, il peut jouer.
  • Si un long frappeur a l’honneur sur un trou, mais risque de toucher la partie de devant, les joueurs plus courts peuvent jouer avant lui.
  • Si un joueur qui a l’honneur au départ a été retardé, le premier joueur prêt peut jouer.
  • Si un joueur a égaré sa balle, il commence à la chercher, seul. Pendant ce temps, les autres joueurs vont taper leurs propres coups et viendront ensuite l’aider à chercher.
  • Sur le green, si le joueur le plus près du trou est prêt avant les autres, il peut jouer, même si cela l’amène à marcher près des lignes de putt des autres joueurs.
  • Si un joueur vient de frapper sa sortie de bunker et se trouve le plus loin du trou, ses partenaires jouent avant, afin de lui laisser le temps de ratisser le sable et de se préparer pour son coup suivant.
  • Sur une approche, si la balle d’un joueur traverse tout le green, les autres peuvent jouer afin de laisser le temps au joueur d’aller jusqu’à sa balle.
  • Dès la fin d’un trou, on quitte le green sans délai et on ne marque son score qu’au départ suivant, sauf pour celui qui joue en premier. Il marquera son score après avoir joué et pendant que les autres joueurs drivent.

Vous pouvez consulter (Ready Golf + R2019) l’article complet concernant le Ready Golf et les nouvelles règles. Un grand merci à Jean-Pierre Zivy, des seniors hommes, de nous avoir transmis l’information.

Alors, utilisons le Ready Golf dès mardi sur le long parcours du Golf Parc Robert Hersant de façon à déjeuner 20 mn plus tôt !!

Liste des inscrites pour la prochaine rencontre

Bonjour à toutes,

Vous trouverez ci-dessous la liste des inscrites pour notre première rencontre au Golf Parc Robert Hersant, mardi 27 mars prochain.

Formule en double greensome, voiturette obligatoire incluse dans votre forfait, équipée de GPS. Shot gun à 10 h et « Early Lunch » si vous appliquez les règles du « Ready Golf » ( la semaine de la langue française étant terminée, ces anglicismes me sont de nouveau tolérés). N’oubliez pas de lire les 8 points de ce golf rapide et pensez que le parcours de mardi fait 12 kms !! Autre raison de pratiquer ces recommandations, la pluie est annoncée à partir de 14h….

Au plaisir de vous retrouver mardi, bon week-end d’entrainement à toutes

Lafaye NadiaEvansJenny
LarcherClaudineMangeMarie
RauletLaurenceBayartPatricia
PaponMarie-PierreBardinMarino
CarliezMartineLordereauMartine
DelaitreChantalDubusMarie-Odile
ThiebotBrigitteGodinMarie-Claire
HuguerreDominiqueLegrandNathalie
FevreOdileLeroyMarie-France
CoudyIsabellePigeonAlix
De WitteGaétaneDe WitteCatherine
TarresNadineNoirezMartine
LanseAnneAbelArlette
DufauFlorePrentoutNathalie
LefevreArletteBaronMonique
OdinetRégineGaulierFred
SyriexAlineGuiberteauSylvie
GrundyMarianneRodriguesAnnick
CongnetJosianeDettwyllerSylviane
RohautJoëlleCoteValérie
MilletIsabelleDelormeNicole
NeveuMarie-LaureAudesAnita
MorelCatherineSavoyeFabienne
PaonAgnèsLanglois-BerthelotCécile
ThuretMarylineMonnierFrédérique
ParentyRosineHérailBrigitte
DevauxMartineGuianFrançoise
AulagnierSylvieLapoirieClaire
BourdariatMoniqueZivyElisabeth
BidaultNicoleVatineBrigitte
GueretChristineBeaudichonDominique
BraultJoëlleCariouAgnès
AvrilNadineDelarasseClaire
PoussinPascaleDumant Nathalie
PalmerMarie-DoGhestemIsabelle
BouteleuxGhislaineMartinezNathalie
CordierSylvieDavySophie
BecritMarie-LaureDudonné Agnès

Bientôt la reprise !

Bonjour à toutes,

La reprise printanière tant attendue arrive : le 27 mars prochain, au golf parc Robert Hersant, pour notre traditionnel double de rentrée. Ce golf se joue en  obligatoire. Le tarif tout compris pour la journée est de 60 €.

On continue les bonnes habitudes : shot-gun à 10h00, puis déjeuner convivial sur place.

D’ici la reprise, vous devez envoyer au capitaine de votre club votre chèque pour l’adhésion annuelle (60 €, tarif inchangé), remplir le questionnaire en ligne pour nous permettre d’avoir un fichier à jour et penser à m’adresser votre  par voie électronique pour que le trombinoscope regroupe toute l’équipe.

http://www.askabox.fr/repondre.php?s=178401&d=SPJ1hTt7cnll

Et n’oubliez pas de promouvoir notre association auprès de vos amies sénior ainsi que d’organiser des compétitions au profit de RSG dans vos golfs ou de vendre un petit objet logoté (ruban ou autre, on vous tiendra informées) RSG à l’occasion d’une compétition dans votre golf.

A très bientôt sur le beau parcours ci-dessous, et bonne chance à toutes celles qui participent à la coupe de Normandie.

 

Marie-Pierre et l’équipe

Test de Putting

Bonjour à toutes,

Je vous propose ce petit exercice pour vous entraîner sur le putting green, tant qu’il n’y a pas mieux à faire, étant donné l’état de nombre de nos parcours en ce moment ! Il vous faudra trouver un putting green ouvert (celui de Mont Saint Aignan est fermé depuis mi-décembre, mais d’autres joueuses sont sûrement plus chanceuses)

test de putting

Vous pouvez suivre ce lien, imprimer le document et noter vos résultats en commentaire de cet article. Un petit cadeau récompensera la meilleure, offert par la dernière, peut-être ?

Je vous prépare un autre exercice, concernant le chipping, il ne faut rien négliger au practice!

Et je m’en vais prendre mon téléphone pour interviewer quelques pros et vous poster des vidéos de conseils…. Si vous pouvez en faire autant de votre côté, et m’envoyer vos vidéos, on pourra ainsi constituer une vidéothèque bien utile les jours de doute.

 

Bonne année 2018

Aussi mauvais qu’ait été votre dernier coup, le pire reste toujours à venir (loi de Mulligan)

 

Avec cette citation très optimiste, l’équipe de l’ASDN est heureuse de vous souhaiter une bonne année 2018 et vous attend dès le 27 mars pour le double de rentrée sur le golf parc Robert Hersant (le programme complet figure sous l’onglet « calendrier »)

D’ici là, vous trouverez sur ce site de quoi lire durant les tristes journées d’hiver, ou encore des exercices et conseils à utiliser lors des éclaircies ou de vos déplacements.

Et n’oublions pas que cette année sera « ROSE sur green« , l’ASDN sera là pour aider, soutenir ce pro-am exclusivement féminin dédié à la recherche sur le cancer du sein, et y participer le 17 septembre prochain au golf du Champ de Bataille.

N’hésitez pas à solliciter les sponsors que vous pourriez rencontrer dans votre entourage !

Bien amicalement

Marie-Pierre

 

Manger pour jouer

Cet article nous est très gentiment fourni par Marie Mange-Vallet, médecin, auteure du livre « La nutrition et le golfeur » ( en vente sur www.fnac.com (24€) ou sur son site www.golfnutrition.fr (20€) )

Salut les mouettes! 

Je n’ai pas pu disputer la finale avec vous. Un mauvais coup de driver dans un sol lourd m’a résonné dans l’épaule, en vrac pour 15 jours. Ah !  La Tamalou !  Et pour une fois, ​
mon mari n’est pour rien dans l’affaire !​

Aucune excuse pour différer l’article « Nutrition de la Golfeuse ASDN​ »​ promis à la Présidente!

Avant ​votre compétition, 
Au réveil,  pensez à purifier votre organisme. 
Un grand verre d’eau avec une rondelle de citron ou une feuille de menthe ou même de persil écrasée, pour​ vous éclaircir les idées en vous apportant une hydratation vitaminée. 
​Au petit déjeuner, pour celles qui l’idée ne rebute pas, préparez-vous un B-B : un « Boulgi-Boulga « : par exemple,  mélange de muesli et céréales, banane si possible bien mûre, cerneaux de noix, pignons de pin, etc, un peu de miel, le tout mélangé dans un yaourt ou du lait sans lactose, pour digérer plus facilement. 
Pensez à compléter par un demi-verre de jus de fruit, idéalement à la centrifugeuse ou pressé, au pire rayon frais 100%. 
Et ​complétez par un « vrai fruit », de saison, en ce moment les poires sont délicieuses.​

​Hydratez, hydratez, hydratez, ​thé, café, camomille ou de l’eau.​

Pour info, le croissant tient 1,5 heures à l’effort, le B-B tient au corps entre 3 et 4 heures.
 
Préparez votre sac avant de partir :
Comme il commence à faire froid, privilégiez des mélanges de fruits secs, en vrac dans les supermarchés bio, les petits morceaux de fromage ou de chocolat et bouchées de pain de seigle ou même de pain d’épices​. Pourquoi pas des barres de céréales, ou des barres protéinées, à déguster en 3 à 4 bouchées, des bananes, idem.
 
Mangez peu à la fois 
 
Ces bouchées de collations ne doivent pas ressembler à un repas supplémentaire sur le parcours, mais avalez quelque chose très régulièrement. Après un B-B, commencez à vous alimenter à partir du 8 ou du 9, pour éviter l’hypoglycémie du début du retour, vous savez, celle qui fait perdre sa carte !! Si vous n’avez rien avalé de plus qu’un mini-croissant (mini pour la bonne conscience), commencez à piocher dans les réserves dès le 3, tous les deux trous 2 bouchées, bien mastiquées. 
 
Et pensez à boire ! 
 
Mais ce sera l’objet d’une autre chronique !
Marie
Commandes groupées pour cadeaux de Noël, avec dédicace (par 10 exemplaires, 180€ TTC)

AG 2017 – Rapport moral, financier, votes…

Rapport moral de la présidente

A l’issue de cette année de transition, le nouveau bureau est heureux d’avoir pu poursuivre le superbe travail initié par les créatrices de l’association.

L’ASDN a accueilli 104 personnes durant l’année 2017. Parmi celles-ci, quelques invitées auxquelles nous avons pu faire découvrir notre association et sa bonne humeur. Nombre d’entre elles reviendront l’an prochain, d’autres non…

Notre activité s’est déroulée sur 10 rencontres, simples, doubles, mixte. Les plus fréquentées ont été les doubles (Champ de Bataille en mars et Le Havre en novembre) et les moins fréquentées celles qui se situent aux extrémités de notre grande Normandie réunifiée (Vire et St Saens). Nous avons gagné haut la main la coupe de la rencontre mixte contre les sénior hommes.

Parmi les joueuses inscrites, deux ont montré une assiduité au top, 100% des rencontres : Patricia Bayart (Rouen-MSA)

 

et Marianne Grundy (St Gatien)

et deux 9 fois : Dominique Beaudichon (Le Vaudreuil) et moi-même (Rouen-MSA).

Remercions ces joueuses fidèles. Le bureau a offert des prix d’assiduité aux joueuses qui sont venues entre 8 et 10 fois et n’ont malheureusement pas performé dans l’année, se trouvant même parfois à la plus mauvaise place, la 4ème, et donc la 1ère non primée !!

18 clubs sont représentés par 13 capitaines, dont le rôle est important pour le transfert de l’information dans les deux sens, l’accueil dans les clubs, l’accompagnement des nouvelles joueuses…et ces capitaines ont émis des idées intéressantes, que je vous livre ici :

  • Favoriser les buffets plutôt que les repas
  • Organiser une rencontre dans la Manche
  • Eviter les rencontres durant les vacances scolaires
  • Créer un forum d’échanges sur le site pour favoriser les co-voiturages et hébergements

Rapport financier de la trésorière

Les entrées et sorties sont équilibrées, malgré l’achat de pulls et polos cette année. le solde comptable reste positif et de ce fait, le prix de la cotisation pour l’an prochain restera stable à 60 €.

Points à soumettre au vote des membres 

  • Ratification du remplacement de Sylvie Steinville (Cabourg), démissionnaire en octobre dernier, par Frédérique Gaulier (St Gatien), qui est « tombée » dans la Ryder Cup du jour au lendemain et a su motiver ses troupes européennes. L’Europe a malheureusement encore perdu la coupe, mais cette capitaine ne va pas en rester là….
  • Modification de deux points des statuts :
    • instauration d’une durée légale du mandat du bureau : 4 ans
    • suppression de la notion de CA, qui n’avait pas d’existence fans les faits. Désormais, les statuts se rapprochent de la réalité, et les capitaines sont la véritable interface entre les membres et le bureau.
  • Ces points ont été votés à l’unanimité.

Le moment le plus important de la journée, après le super double sur terrain sec, puis le repas très bien orchestré par le club du Havre, fut bien entendu la remise des lots de l’année. Et là, entre les bonnes performances, l’assiduité et le tirage au sort, nombre de joueuses sont reparties comblées.

Un grand merci à nos trois joueuses qui ont offert des cadeaux pour les tirages au sort : Isabelle Omont, Sylvie Guiberteau et Patricia Bayart.

On était toutes un peu tristes de se quitter pour l’hiver, mais je vous promets des articles pour vos entraînements, pas question de vous oublier durant les frimas….

Bonnes fêtes à toutes, et bon entraînement au practice ou sur des terrains secs.

Marie-Pierre

 

Des conseils pour jouer au Havre

Pour celles qui lisent les news du site, voici un bonus pour jouer votre double du Havre. Les infos nous sont fournies par la présidente d’honneur, Martine Carliez, pro-ette havraise de son état…. Vous la reconnaissez, sous son chapeau ?

Ces renseignements sont à considérer au départ des boules rouges, ce qui sera le cas pour tout le monde le 7 novembre. Un préalable : les greens sont toujours roulants…

No 1 : par 4 long, tout droit, sans problème
No 2 : par 4, dogleg gauche, mettre drive un peu à droite, attention au minuscule bunker à droite du Green, très profond.
No 3 : par 4, dogleg gauche, driver tout droit, il reste un 2ème coup assez long. Green en montée.
No 4 : par 3, pour les joueuses qui ne peuvent pas faire « voler «  leur balle â 135 m, jouer devant les bunkers, avec fer 7 par ex, c’est la meilleure façon d’assurer un bogey tranquille (ou un par si bonne approche)
No 5 : par 4 tout droit, sans problème
No 6 : par 4, il est long celui la ! Rien de spécial si ce n’est la longueur !
No 7 : par 5, tout droit, plutôt facile
No 8 : par 3, il y a 100 bons mètres à « voler ». Green à étudier de près
No 9 : par 4, long et droit, attention toutefois de ne pas faire dévisser son drive sur la droite, donc viser milieu ou partie gauche du fairway
No 10 : par 3, attention à la petite mare à gauche
No 11 : par 4, viser tout droit au drive, puis attention au 2ème coup de ne pas s’enfermer à droite et prendre 1 club de plus au 3e coup car le terrain monte. Attention au Green.
No 12 : par 3, grand green qui monte un peu
No 13 : par 4 long, attention aux arbres à droite qui « aspirent »  les balles, driver partie gauche du fairway puis encore long coup, attention au green
No14 : par 4, facile, pas trop long, mettre plutôt le drive au milieu ou à droite, car butte à gauche
No 15 : par 4, long et droit, le jouer en par 5, attention au 3e coup, ça monte ! Mais bunker de l’autre côté du Green
No 16 : par 5 plutôt facile, attention au drive de ne pas s’enfermer dans les arbres de droite, il y a de la place à gauche
No 17 : par 4, facile, le cadeau du club ….
No 18 : par 4, dogleg droit, jouer tout droit ou milieu gauche au drive, attention petite mare au 135 m à gauche, et attention au Green.

Un grand merci à Martine pour ces précieux conseils, à nous les pars et les birdies, il y aura encore de beaux lots pour ce double.

Finale 2017 et AG le 7 novembre au Havre

Bonjour à toutes,

L’année se termine. Ce fut une année différente, avec un nouveau bureau et aussi quelques nouveaux membres. Les rencontres et l’ambiance se sont appliquées au respect du changement dans la continuité. Le nouveau bureau a rencontré quelques couacs, des légers déboires sur des tarifs, des menus, des dates….Mais nous espérons que vous resterez bienveillantes face à nos balbutiements. Une synthèse des suggestions de vos capitaines vous sera proposée, avec des idées pertinentes.

L’AG se tiendra au golf du Havre, après le traditionnel double en greesome (shot-gun à 10h), précédé d’un café d’accueil dès 9h. Après cette AG « réglementaire », nous passerons rapidement aux choses sérieuses : la grande distribution des cadeaux. Beaucoup de primées cette année, quelques inconditionnelles bien sûr, et beaucoup de noms nouveaux sur le podium ! Quelques malchanceuses aussi, qui auront fréquenté les 9 rencontres sans croiser le succès attendu. On ne les oubliera pas.

Voici le programme officiel de l’AG :

– Rapport moral de la présidente
– Rapport financier de la trésorière
– Modifications mineures de deux points des statuts
– Election de la remplaçante d’un membre du bureau démissionnaire
– Questions diverses
Tout membre dans l’impossibilité d’être présent pourra se faire représenter par un autre membre de l’association muni d’un pouvoir.
Nous vous espérons nombreuses lors de cette dernière rencontre festive.
A très bientôt