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28 mars au Champ de Bataille

Bonjour les joueuses !
Ca y est, la saison 2017 est officiellement lancée -)
Pour démarrer, vous allez devoir vous plier aux obligations rituelles :
1) régler votre cotisation (60€ – inchangé depuis l’an dernier)
2) déposer votre certificat médical à votre club (ou, à défaut, l’apporter le jour de nos retrouvailles)
3) vous inscrire pour ce double en greesome auprès de votre capitaine, soit en solo, soit avec une équipière, comme vous préférez
4) préparer votre co-voiturage pour être à pied d’oeuvre suffisamment tôt pour régler le GF et le repas (28 € pour le GF et 27 € pour le repas) et filer à votre départ (qui peut être un peu éloigné au CdB, comme vous le savez).

Le départ est comme d’habitude à 10H et le buffet, bien apprécié, dès le retour.

Le nouveau bureau est ravi de vous retrouver très bientôt
et l’ancien bureau sera là également, tout aussi ravi de vous revoir.

La reprise arrive….

L’hiver a beau prendre son temps, le calendrier de l’ASDN ne se laissera pas influencer !
La première encontre de l’année 2017 est fixée au mardi 28 mars, en double, au gold du Champ de Bataille. Il est temps de retourner au practice pour se préparer à cette reprise.
Nous vous souhaitons une bonne remise en forme, avec un petit exercice pour travailler la rotation et la souplesse du dos : debout, dos au mur, positionnez vos mains bien à plat contre le mur, d’abord 15 secondes à droite puis 15 secondes à gauche, en tournant la tête, pour simuler successivement le back swing puis le down swing.

Cet exercice, répété quatre à cinq fois, soit deux à trois minutes par jour, permet de bien étirer le dos et les muscles de la cage thoracique.

Du changement à l’ASDN !!

Le 16 novembre dernier, les membres de l’ASDN, réunis en AG sur un bateau, ont fait le traditionnel point sur l’année écoulée, et élu un nouveau bureau. Celui-ci est composé de :
Marie-Pierre Papon, présidente
Sylvie Steinville, vice-présidente
Anne Lanse, trésorière
Martine Le Troadec, secrétaire
Un grand merci à l’équipe sortante pour le travail effectué durant 9 années, dans une humeur toujours constante et un entrain sans faille.